Le Strongman, discipline de force athlétique spectaculaire, n’est pas réservé uniquement aux géants de plus de 150 kg. Il existe des catégories de poids adaptées à tous les gabarits, que ce soit chez les hommes ou les femmes. Que vous soyez débutant ou compétiteur confirmé, il est essentiel de connaître ces classes pour participer à une compétition de Strongman à Marseille ou ailleurs.
Pourquoi des catégories de poids en Strongman ?
Contrairement à une idée reçue, le Strongman (et Strongwoman) n’est pas un sport où seul le « plus lourd gagne ». Pour assurer l’équité et permettre à chacun de se mesurer à des adversaires de même gabarit, les compétitions sont organisées par catégories de poids. Cela permet de promouvoir la force fonctionnelle, l’explosivité et la technique, quels que soient la taille ou le poids de l’athlète.
Les catégories de poids homme en Strongman
Les catégories peuvent varier légèrement selon les fédérations (comme la WSF, la Strongman Corporation ou la Fédération Française de Strongman), mais voici les plus courantes :
| Catégorie | Poids corporel |
|---|---|
| U80 | Moins de 80 kg |
| U90 | Moins de 90 kg |
| U105 | Moins de 105 kg |
| Open | Pas de limite |
🔹 U80 et U90 kg : Ces catégories sont idéales pour les athlètes de petite à moyenne corpulence. Elles mettent en avant la technique et la rapidité, souvent dans des épreuves comme le yoke, le farmer walk ou le log lift avec des charges adaptées.
🔹 U105 kg : L’une des catégories les plus populaires en France et en Europe. Elle combine force brute et mobilité.
🔹 Open (105+ kg) : C’est la catégorie reine du Strongman, celle des compétiteurs les plus massifs, où les charges atteignent des niveaux impressionnants.
Les catégories de poids femme en Strongwoman
Le Strongwoman est en pleine expansion, et les catégories de poids permettent aux femmes de toutes morphologies de s’exprimer dans des épreuves de force :
| Catégorie | Poids corporel |
|---|---|
| U64 | Moins de 64 kg |
| U73 | Moins de 73 kg |
| Open | Pas de limite |
🔸 U64 et U73 kg : Ces catégories valorisent la polyvalence et la puissance au poids de corps. Les compétitrices soulèvent des charges incroyables tout en conservant mobilité et explosivité.
🔸 Open (73+ kg) : Pour les athlètes les plus puissantes, capables de performances exceptionnelles sur les atlas stones, le log press ou le carry & drag.
Pourquoi rejoindre notre association de Strongman à Marseille ?
Notre association de Strongman à Marseille est ouverte à tous, hommes et femmes, débutants ou confirmés. Nous organisons des entraînements strongman encadrés, des initiations à la force, et des compétitions locales avec des catégories adaptées.
Nous mettons à disposition tout le matériel : log, farmer, yoke, atlas stones, etc. Rejoignez une communauté passionnée, progressez dans votre catégorie de poids, et développez votre force dans une ambiance conviviale.
Conclusion
Que vous pesiez 60 ou 160 kg, il y a une place pour vous dans le monde du Strongman. Les catégories de poids permettent à chacun de s’exprimer dans des épreuves spectaculaires et stimulantes. Si vous êtes à Marseille ou dans la région, venez découvrir la force athlétique autrement en rejoignant notre association !
