À 34 ans, David Penanhoat, opérateur de fabrication en pétrochimie, incarne parfaitement l’esprit du Strongman Club Marseille : détermination, progression et passion.
🏋️ Un parcours solide
David pratique la musculation depuis maintenant 7 ans, mais c’est il y a seulement 1 an qu’il découvre le strongman… et le déclic est immédiat.
Avec un rythme d’entraînement de 3 à 4 séances par semaine (2 en musculation et 1 à 2 en strongman), il construit rapidement des bases solides.
🏆 Une première performance marquante
Le 11 avril 2026, David participe aux Wargame d’Evolu’Strong à Monéteau, dans la catégorie amateur -90 kg.
Son objectif ? Monter sur le podium.
👉 Mission accomplie avec une superbe 2ème place sur 6 compétiteurs !
“Mon objectif était de faire un podium, donc très content d’arriver 2ème.”
⚡ Retour sur les épreuves
Voici ses performances lors de la compétition :
- Axle Deadlift Ladder (120 → 200 kg) : 36.46 s
- Medley Yoke (10m à 180 kg + 5m à 220 kg) : 15.74 s
- Sandbag Throw (3m50) : 10 / 12 / 14 / 16 / 16 kg en 16.25 s
- Medley Truck Pull (7,5 tonnes) + Husafell : tirage sur 6m80
- Atlas Stone Castle (60 → 110 kg) : 28.7 s
🧠 Sensations et analyse
Malgré un peu de stress le matin, David se met rapidement en confiance :
“Le deadlift m’a tout de suite mis à l’aise.”
Son point fort est clair :
👉 Les Atlas Stones, où il excelle grâce à un très bon enchaînement.
À l’inverse, il identifie un axe d’amélioration :
👉 Le deadlift, où l’enchaînement peut encore progresser.
L’épreuve la plus difficile ?
👉 Le tirage de camion, une première pour lui.
🔥 Motivation et mentalité
Ce qui ressort chez David, c’est avant tout sa mentalité :
“Si quelqu’un veut se lancer dans le strong, il ne faut pas hésiter à faire une première compétition ou venir faire une séance d’essai en club.”
Un message simple, mais puissant 💥
🎯 Objectif à venir
David ne compte pas s’arrêter là :
👉 Prochain défi : L’Homme le Plus Fort d’Ardèche en catégorie confirmé
🙌 Remerciements
“Merci au Strongman Club Marseille de m’avoir permis de m’entraîner pour arriver à ce niveau en 1 an et pour la bonne humeur des entraînements.”
💥 Envie de rejoindre l’aventure ?
Que tu sois débutant ou confirmé, viens tester une séance au Strongman Club Marseille et découvre une discipline hors norme !
